经血发黑有血块，是体内淤毒？别再相信商家噱头，这些都是正常的

随着社会的发展，越来越多的女性都重视起自己的身体健康来，都为了自己的身体健康做出很多方面的努力。很多女性发现自己来月经的时候，经血非常的黑，而且有血块存在，看到美容院的排体内淤毒的套餐，就非常的心动，花很多钱来办卡。其实大多数情况下都是交了智商税，接下来就让我们来说说原因。

月经经血发黑出现血块是因为体内有淤毒吗？

在月经时期发现自己的经血发黑，并且偶然出现血块和体内的淤堵，没有任何的关系，这是两回事。经血之所以会发黑，是因为它并不是直接排出体外，会在阴道进行停留，停留的这个时间段里经血里的蛋白和铁元素在阴道内氧化，就会出现黑色。尤其是在月经刚开始前两天和月经马上结束，会出现黑色的经血。如果整个月经时期经血都非常的黑，不会存在差别，就有可能预示着的经血过于少，最好能够去医院看一看。即使是这样，也不要听信淤毒的事，这是女性的内分泌出现的问题，去医院是最正确的选择。

经血之所以会出现血块，是因为经血和普通的血液存在着很大的区别，经血中的蛋白质比较多，其中含有纤维蛋白，溶解因子会让血液处于流动的状态，而不是会让血液快速的凝固。所以在血当中偶尔出现血块是一种正常的生理现象和体内淤毒，或者体内宫寒没有任何的关系。但是在这里需要注意的一点就是，如果血块体积非常大，这个时候是需要去医院看医生的，有可能是因为子宫肌瘤等疾病导致的。

月经期间应该如何保养？

1、不要随便听信美容保养项目

与其花上一万、几万块做那些贵死人的月经保养项目，不如从生活入手，注意细节，做好保养工作。美容院这些月经保养项目非常的鸡肋，其实有的时候在自己家中也能够做。比方说在腹部照红灯，自己在家中就可以用热毛巾热敷，效果一样。

2、注意保暖工作

女人就是要让自己暖和过来，如果让自己非常的冷，身体健康就会受到影响。尤其是在月经期间更是如此，千万不要让自己受凉，首先就是穿的不要太清凉，不要让腹部露在外面。其次就是吃的不要太过于凉，冷饮和冰淇淋首先要放到一边。再次就是不要长时间的吹空调，如果长时间的吹空调，就需要用小毯子把自己的腰腹部围起来，不要让自己的腰腹部被空调直吹。

3、适度的运动

有些人认为在月经期间完全没必要运动，其实适度的运动对于女性来说是非常好的，因为适合运动，可以让女性的月经更加的通畅，不至于存在很多淤血。另外适度运动也可以缓解痛经，千万不要认为痛经就应该躺在床上一动不动，适度的运动反而会让自己好过一些。

千万不要再听信那些非常贵的关于月经保养的项目了，月经发黑月经中出现血块，并不是体内有淤毒的表现，也不是宫寒的表现，不要交智商税。在月经期间做好保养是自己能够做好的事，只需要了解清楚，并且予以坚持就好。