装了支架还可以运动吗？这3种运动，医生都很推崇

冠心病患者是心脏病的一种，不过，大部份的冠心病患者是老年人。这是因为人到一定的年纪，身体的器官就会出现老化，而最常见，感觉最明显的就是心脏部位的疾病。很多人到了老年就会出现胸闷气短，心跳加速的现象，这一般情况下，就是心脏出了问题。冠心病就是最常见的一种心脏病，很从的冠心病患者都安装了支架。那么冠心病患者装了支架可以运动吗？需要注意什么？

很多人觉得患上了心脏病后要少做运动，或者是不做运动，因为害怕运动会使心跳的速度加快，从而加重心脏的负担。特别是一些安了支架的心脏病人，更是每天都小心翼翼，生怕心脏病再患了。其实冠心病患者也要注意适当的运动。

运动一、步行。

冠心病患者可以在每天饭后一个小时去外面散散步，因为饭后散步对身体是有很大的好处的。有促进消化和加快身体新陈代谢的作用。

运动二、慢跑。

冠心病患者可以每天进行慢跑。但是慢跑的时间可以选择在早上十点以后，也可以选择在晚上，千万不能在饭后去慢跑。慢跑可以加已经心脏的供血功能，而且还可以增加人体肺部的供氧量，增加肺活量。

运动三、太极拳。

这是很多老年人都比较喜欢的一项运动，这是因为经常打太极拳对老年人的身体有很大的好处。太极拳在摄氧量和能量代谢率方面会稍逊于快走，但也是有锻炼效果的。太极拳有助于改善中老年人血管弹性和血流传导速度，相比之下，太极拳对下肢动脉弹性的改善要大于快走。进行太极拳时，需要大腿前后肌群的参与，既能增加下肢肌肉力量，又能提高骨骼肌协调用力能力。所以说，太极拳是一种非常适合老年人的有氧运动。

冠心病患者装了支架后需要注意什么？

第一、 不能进行剧烈运动，如跑步、踢跑球、打篮球等，否则会使心跳的速度加快，加重心脏的负担。

第二、 其次，不建议早上运动，因为早上是心脏病的高发时期。最好是饭后一小时再运动，运动过程中如发现任何不适，要立刻停下来。