给你提个醒：牛奶再好也不适合这7类人喝，管好自己的嘴

有很多人都喜欢喝牛奶，很多中学生每天都必须要喝牛奶，因为家长认为牛奶里面的营养价值非常丰富，中学生每天喝牛奶才可以发育得更好，所以就会让孩子每天必须喝牛奶。特别是在孩子发育比较快的那段期间牛奶是必须得要喝的，因为这个时间段喝牛奶会让孩子长得更高。但是也有一些人不适合喝牛奶。

有哪些人不适合喝牛奶？

第1类人是乳糖不耐的人

这些人里面缺乏严重的乳糖酶，如果喝了牛奶的话就容易让牛奶当中的乳糖没有办法转换，也就不利于人体肠胃的吸收，这些人喝进去的牛奶会不利于小肠的吸收，直接进入人体的大肠，也就会刺激大肠，从而造成腹胀腹痛等问题。

第2类人是患有某些消化道疾病的人

有些人认为牛奶很适合消化道不好的人喝，但其实牛奶是比较难以被消化道不好的人所吸收的，所以有消化道疾病的人就尽量不要喝牛奶，喝了之后反而还会加重和诱发消化道方面的疾病。

第3类人是过敏体质的人

这些人喝了牛奶很容易出现腹胀腹痛等问题，并且有些时候也会有荨麻疹等过敏问题出现，有过敏体质的人尽量少喝牛奶，而且有一些人是对牛奶过敏的，所以在喝牛奶之前也可以去医院检测自己对牛奶到底过不过敏，做过敏筛查检查。

第4类人是经常接触铅的人

牛奶当中含有一种物质叫做乳糖，这种乳糖可以和铅发生化学反应，也就容易引起铅中毒，所以经常接触钱的人尽量少喝牛奶。如果实在想喝牛奶的话，可以尽量喝酸牛奶，因为酸牛奶里面的乳糖比较少。

第5类人是平常有腹泻、腹痛等症状的人

这类人如果经常喝牛奶的话，有可能会让症状变得更加严重，虽然这些症状可能不是牛奶而引起的，但是喝了之后也不好。

第6类人是有肾结石的人

最危险的就是体内的钙元素在尿液当中的浓度短时间内增高，所以，有肾结石的人尽量不要喝牛奶，特别是在睡觉之前的，2~3个小时内喝牛奶更加容易患肾结石。

第7类人是有反流性食管炎的人

因为牛奶可以降低人体下食管括约肌压力的作用，这类人经常喝牛奶的话，就容易导致胃炎的反流，也就加重了食管炎，而且也会给人体的肠胃造成一定的负担。