女人多吃这些食物，卵巢更“滋润”，减少早衰的可能性

众所周知，女性的卵巢是否健康与其生育能力、年轻状态等等均有直接关系。随着年龄增大，女性的身体各项机能都会逐渐下降，此时出现卵巢功能衰退实属正常现象。但是，生活中有些年轻女性也出现了卵巢衰退症状，这是怎么回事呢？带着疑问，家庭医生在线采访了南方医科大学珠江医院妇产科副主任王雪峰。

女人的卵巢为什么会早衰？

王雪峰告诉家庭医生在线编辑，从医学角度上来讲，女性在40岁之前，出现月经稀发，甚至闭经等问题，同时在基础内分泌的检测下，FSH（卵泡生成激素）大于等于25IU/l，便可诊断为卵巢早衰， 现在称早发性卵巢功能不全。

“目前，导致女性出现卵巢早衰症状的具体病因还不清楚，但根据流行病调查结果推测，卵巢早衰可能与遗传因素及免疫等因素有关。同时，也与其自身的一些不良生活习惯有关。”

哪个年龄段的女人更容易卵巢早衰？

王雪峰表示，根据临床经验显示，20多岁的年轻女性发生卵巢早衰的后果较严重，且几率也不低，并且大部分与遗传因素及免疫疾病有直接关系。另外，还有一些提前出现卵巢衰退现象的女性年龄则一般在35-40岁之间，由于这个阶段的女性大部分已完成生育，则对家庭的影响较小。

那20多岁的年轻女性如果出现卵巢早衰，是不是代表着她不能生育了呢？对此，王雪峰认为，20-30岁之间患有卵巢早衰的年轻女性仍然有一定的怀孕几率。“但目前的医学统计表示，20-30岁之间的卵巢早衰女性的自然怀孕几率不到5%。因此，对于年轻女性出现长期月经失调、闭经等现象，建议尽早就医。大多数患有卵巢早衰的年轻女性如果想要生育，都需要借助医学手段进行干预，甚至依赖于辅助生殖技术，比如做试管婴儿等等。”

食物是否能起到预防卵巢早衰的作用？

目前还没有发现哪类食物能够真正有效预防卵巢早衰，所以不建议女性盲目听信网络谣言。但在日常生活中，女性可以通过多吃维生素C含量较高的水果，或者食用雪蛤、豆浆等等来改善卵巢功能，因为这些食物能对女性的卵巢功能保养均有一定帮助。

最后，王雪峰强调：卵巢早衰不可阻止，女性一旦出现月经紊乱、心情烦躁、经常失眠、皮肤状态下降等等卵巢早衰症状，还是建议及早就医，尽早明确诊断，采取医学手段进行干预。