医生告诫：糖尿病人在这5种情形下，别犹豫，快加餐

都说糖尿病人需要严格控制自己的饮食，如果饮食没有注意就会影响到血糖，经常会听到一些医生建议糖尿病人要适当的加餐，可能有些人就会感觉到糖尿病人要控制饮食，为什么还要加餐？加餐不会影响到血糖吗？其实糖尿病人需要加餐也是要有条件的，在出现这几种情况的时候就要加餐。

糖尿病人在什么情况下需要加餐？

一、运动前

如果糖尿病人在运动前的血糖是属于正常的范围，就需要适当的进食一些食物，根据自己所进行的运动量来决定加餐的食物量，由于在进行运动的时候会让患者身体的能量大量消耗，所以很多糖尿病人在运动的过程中容易发生低血糖。因此在进行运动前可以适当的补充一些食物，这样在进行运动的时候就能够被消耗，就能够保持血糖稳定。

二、血糖波动比较大的时候

有一些糖尿病人在进餐后血糖容易迅速上升，而在到下一餐前就会出现低血糖，在这种情况下患者在进食三餐的时候要尽量选择一些升糖指数比较低的主食，而在发生低血糖的时间段可以进行加餐。

三、反复出现低血糖

如果在两餐之间经常反复出现低血糖的时候都要注意，有可能是药物或者运动过量导致两餐之间的能量消耗而出现能量不足，这种情况下就需要进行加餐。

四、生活规律有所改变

在生活中有一些糖尿病人是属于上班族，但有时候需要出差或者是加班，在发生这些情况的时候如果没有及时进食就会导致低血糖，因此要注意如果出现这些情况的时候要及时加餐。

五、在感觉饥饿的时候

如果糖尿病人在进食后一段时间感觉自己有饥饿的现象，这个时候就可以适当的进行加餐，这个时候加餐能够防止自己过度饥饿而出现低血糖。

南方医科大学中西医结合医院心血管科主任医师赵益业曾接受采访表示，糖尿病人应该采取少食多餐的方式，每天至少要保持三餐的准时进食，另外对于注射胰岛素或者是口服降糖药的糖尿病人每天需要进食5~6餐，注射胰岛素的糖尿病人一般是在上午9：00~10：00，下午3：00~4：00以及晚上睡觉前需要加餐。

温馨提示，糖尿病人要知道如果处于以上这几种情况的时候就可以选择加餐，在选择加餐的时候要尽量选择一些坚果或者水果，坚果和水果的饱腹感比较强，而且脂肪比较低，不用担心过多摄取而让自己的血糖不稳定。