海带含碘丰富，正因如此，有2类人群要敬而远之

海带是人们在生活当中非常常见的一种食物，特别是在沿海的地区的人们经常会吃海带。海带主要是生长在海里面的，而海里面的水的含盐量比较高。虽然海带的营养价值非常丰富，大家在煮海带的时候可以不用放盐。但是也有一些人是不能吃海带的，吃了海带反而对身体不好，大家知道哪些人不能吃海带吗？

第1类：有甲亢的人

海带的含碘量比较高，有甲亢的人吃了会加重病情。其实甲亢的患者在平时不仅不能吃海带，含碘量比较高的食物都尽量不要吃。甲亢的患者大部分在沿海城市比较多，所以沿海城市的人们平时吃的盐可以不用吃加碘盐，就直接吃不加碘的盐就可以了，因为沿海地区的人们平时吃的加碘的食物比较多。

第2类：孕妇和哺乳期女性

因为海带当中含碘量比较高，而这种碘会随着人体的血液循环进入到胎儿以及婴儿的身体里面，体内的碘过多就容易形成甲状腺功能障碍了，所以孕妇跟乳母尽量不要吃海带，多吃一些含碘量比较低的食物。孕妇跟乳母平时的饮食更是需要比平常人要注意的，因为一旦不注意就会影响胎儿的生长发育，情况严重的还会给胎儿的身体造成一定的不良影响。所以家长们也应该要多注意孕妇的饮食，毕竟有很多问题都是吃出来的。

海带的营养价值是非常丰富的，特别是对于缺碘的人来说可以多吃海带，这样可以让身体的碘元素变得更高，也可以预防一些疾病的出现。人们在吃海带的时候也应该要注意，海带不能跟柿子同时吃，因为海带跟柿子一起吃会生成一种不溶性的结合物，对肠胃不好的人来说更加容易让肠胃受到伤害，同时跟茶、酸涩的水果也尽量不要一起吃。

海带是属于一种碱性的食物，所以大家尽量不要把海带跟一些酸性食物一起吃，否则也会给人的身体造成一些不好的影响，人们的生活当中其实有很多食物都是带酸性的，比如蛋黄，火腿，培根，鸡肉，猪肉，面包等等。