腊肠果可以减肥吗

单纯吃腊肠果没有明显的减肥效果，但有一定的辅助作用，减肥期间适量吃腊肠果主要有以下几个好处：

1、促进脂肪代谢：腊肠果是豆科植物腊肠树的干燥成熟果实，可以用腊肠果泡水喝，能够促使体内多余脂肪和垃圾的排泄，对减肥是可以起到一定的辅助作用。

2、改善便秘：腊肠果中的成分能加强肠道收缩，具有润肠通便、消肿解毒功效，如经常患有便秘也会影响减肥效果，这时可以适当的吃一些腊肠果来调理肠胃，可以增强肠道活力，改善便秘的症状，有助于减肥效果。

由于腊肠果属于寒凉性，如果是脾胃虚寒的人最好不要食用腊肠果或少食用腊肠果，以免加重脾胃虚寒的症状，而出现胃痛、腹泻等适症状。另外，在减肥期间要注意饮食保持清淡，少吃高脂、高热量的食物，多吃一些水果蔬菜，多喝水，适量喝茶，有利于减肥。还要适当的锻炼身体，长期坚持下去才会取得很好的减肥效果。