冰美式咖啡减肥吗

冰美式咖啡可以起到一定的减肥作用，主要体现在以下几点。

1、促进脂肪分解：冰美式咖啡是常见的饮品，主要的原材料为咖啡豆、冰块、清水。冰美式咖啡中含有的溶脂因子能够帮助加快身体里脂肪的分解，促进脂肪的燃烧，把脂肪分解成为脂肪酸而排出，从而起到减肥的作用。

2、含有热量较低：冰美式咖啡的热量是比较低的，每100克的美式咖啡含有的热量大概在17大卡左右，减肥期间适量喝冰美式咖啡所摄入的热量相对比较低，一般不会引起身体发胖。

3、利尿作用：含有的咖啡因能抑制肾小管的重吸收作用，从而起到利尿的功效，可以缓解由于水肿而导致的肥胖症状，有助于减肥效果。但是不宜过量喝冰美式咖啡，因为冰美式咖啡中含有大量的咖啡因，如果过量饮用容易导致中枢神经过于兴奋，而造成晚上睡觉失眠、多梦。同时，过量饮用冰美式咖啡还会对肠胃造成强烈刺激，而诱发腹痛、腹泻等症状。