减肥到什么程度才瘦脸

通过减肥来瘦脸效果不明显，因为由骨骼组织、肌肉组织以及皮下脂肪组织共同支撑脸部饱满度。减肥只是减少皮下脂肪组织，骨骼和肌肉组织没有任何改变。想要达到瘦脸效果，还需做到以下几点：

1.按摩：把两个手掌放在鼻子两边，以画圈的方式向太阳穴方向提拉；手指从鼻梁两侧，一直向上推到额头；从脸颊颧骨部位向上提拉，提拉到太阳穴为止，坚持下去能消除面部浮肿。

2.注射法：注射瘦脸属于微整形的一种，注射肉毒素可直接作用于肌肉组织，暂时缓解咬肌肥大问题。不过，注射瘦脸会带来一定的风险，价格稍贵，想要维持效果需每6个月注射一次。

3.吸脂瘦脸：吸脂瘦脸安全有效，几乎不会反弹，能精确吸掉脸上多余的脂肪，瘦脸效果立竿见影。

4.做面部操：尽最大程度让嘴唇向内收缩，头转向右侧且抬头约45度角，一直让脖子感觉到伸展且坚持3秒钟，然后再换另一侧。坚持下去能让脸颊和下巴更加精致，帮助消除双下巴。