减肥能喝王老吉吗

减肥期间不能喝王老吉，500毫升的王老吉热量达到168千卡，至少慢跑3.3公里才能完全被消耗。不过，减肥期间可以喝以下饮品，包括白开水、各种茶类或绿豆汤等。

1.白开水：对减肥者来说最好的饮品非白开水莫属，这是真正的零脂肪零热量饮品，不仅为身体提供所需水分，而且防止摄入太多热量以及糖，帮助控制体重。多喝白开水能缓解饥饿感，提高新陈代谢。减肥者每天应喝1500毫升以上的白开水，尤其是晨起时、一日三餐前，喝水时注意小口慢喝。

2.各种茶类：不喜欢喝平淡无奇的白开水，不妨选择柠檬水、绿茶、菊花茶以及茉莉花茶等，热量和含糖量较低，同样也能帮助减肥瘦身。

3.绿豆汤：绿豆中含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及微量元素，适当的喝绿豆汤同样也能促进减肥。不过，煮绿豆汤时不能加入糖或蜂蜜，以免摄入太多热量，反而阻碍减肥进程。