减肥期间可以吃猪蹄吗

减肥期间可以少量吃猪蹄，不宜过量，以免摄入过多的脂肪与热量而影响到减肥效果，主要原因分析如下：

1、热量高不宜过量食用：猪蹄含有大量的蛋白质、脂肪、胆固醇，减肥期间的人过量食用会摄入过多的热量而导致身体肥胖，就会影响减肥效果，因此减肥期间的人不宜过量食用猪蹄。

2、营养丰富宜少量食用：猪蹄的营养价值很高，含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E等维生素成分，还含有钙、铁、磷等矿物质，减肥期间的人少量食用并不会摄入过多的热量而影响减肥，能给身体补充营养，可以提高免疫力。

3、含有胶原蛋白能美容养颜：猪蹄含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白能增强皮肤的弹性，防止皮肤干燥、起皱纹，有利于延缓衰老、美容养颜。

减肥期间除了要少吃猪蹄，还要少吃猪大肠、猪肝、猪心脏、猪头肉等，这些食物都含有大量的脂肪、胆固醇，过量食用会影响减肥。