胖多囊怎么减肥最快

胖多囊要想减肥快，要采取科学的办法，主要有以下办法：

1.进行综合治疗：胖多囊要抽血检查空腹血糖血脂、甲状腺功能、性激素等，通过检查来确定引起肥胖的原因，再询问医生确定个性化的治疗方案，对症下药才能最直接地产生药效，达到减肥效果。

2.手术治疗：对于胖多囊病症严重的患者，在询问医生确定自己基础满条件满足的情况下下，也可以进行手术治疗。如采用缩胃手术来切除一部分胃，达到每天减少进食，降低热量摄入的疗效。也可以到正规医院进行抽脂，抽掉多余的脂肪。但这两者都需要患者到正规医院问诊评估。

3.均衡饮食：胖多囊在减肥的过程中晚合理搭配食物，建立个人的均衡膳食结构。少吃或者不吃高热量高油脂的食物，避免进食含有较多激素的食物，多吃蔬菜瓜果等富含纤维素，热量低的绿色食品。

4.加强健身：胖多囊患者除了在前述的治疗手段外，还要结合自身的身体状况制定属于自己的健身方案。通过健身能够让脂肪快速燃烧，减去多余的脂肪。患者应当加强诸如跑步、游泳、跳绳等运动，不要久坐。