柠檬搭配什么最减肥

柠檬可以搭配香蕉、菊花、荷叶，可以达到比较好的减肥效果。

1、柠檬搭配香蕉：可以用柠檬、香蕉搭配起来榨汁喝。柠檬含有丰富的维生素、纤维素、果酸等，而香蕉也含有丰富的纤维素，这两种食材搭配起来食用，能够促进肠道的蠕动，加快肠道的消化功能，促进肠道内废物垃圾的排泄，有利于减肥。

2、柠檬搭配菊花：可以用柠檬与菊花搭配起来泡水喝，能够增强肠道的蠕动功能，帮助消化，对于减肥期间出现的消化不良、便秘、腹胀等症状有很好的改善作用，促进人体的新陈代谢，能帮助减肥。

3、柠檬搭配荷叶：柠檬含有大量的柠檬酸，可以将体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化为二氧化碳的重要化合物，能够清除体内多余的垃圾、溶解多余的脂肪，有助于减肥。荷叶含有大量的荷叶碱，具有利尿、通便的功效。

因此，柠檬搭配荷叶一起泡水喝，减肥效果是比较好的。