刮油茶真的能减肥吗

刮油茶一般是能够减肥的，刮油茶一般是指具有减肥功效的茶，比如乌龙茶、荷叶茶、普洱茶等。

1、乌龙茶：乌龙茶是一种青茶，含有大量的膳食纤维，膳食纤维一般很难被消化，长时间停留在肠胃道内就会产生饱腹感，能减少其他食物的摄入量。另外，乌龙茶含有大量的维生素B1，可以促进脂肪的充分燃烧。因此，适量的喝乌龙茶能帮助人体减肥。

2、荷叶茶：荷叶茶含有大量的荷叶碱、苹果酸、柠檬酸等成分，具有清热解暑、降血压、利尿、减肥的功效。荷叶茶含有的维生素、纤维素、荷叶碱等能够分解脂肪，改善便秘的症状，肥胖人群平时可以适量喝荷叶茶，有助于减肥，而且能帮助降低血压、血脂。

3、普洱茶：普洱茶含有大量的茶碱、咖啡碱、儿茶素、维生素、氨基酸等，适量喝普洱茶能够促进新陈代谢，可以降低胆固醇、甘油三酯水平，具有一定的减肥功效。另外，适量喝普洱茶还能扩张血管，减慢心率，对于心脑血管疾病有一定的防治作用。