针灸减肥20斤需要多久

针灸减肥需要长时间配合才能有效果，一般需要一年以上，其中包括不同阶段：

1、快速减重期：针灸第1~3个月是快速减重期。此时若能配合医生，体重会快速下降，身体各方面会处于一个平衡的状态。

2、缓慢减重期：第4~6个月是缓慢减重期。此阶段需要进行一定强度的针灸刺激，让机体持续缓慢减重。

3、平台期：第7~9个月是平台期。是身体稳定体重一段时间后保持平衡的状态，度过这个阶段就可以进入巩固期。

4、巩固期：第9~12个月是巩固期。因为身体细胞一般在3个月左右会成长成熟并且与身体契合，脂肪会达到稳定状态，此时体重减到满意的状态，可以通过这个阶段巩固，让体重不反弹。

针灸减肥可以避免药物减肥副作用，而且在巩固稳定后反弹几率较低。因为针灸大多是通过对整体功能进行调节、恢复脏腑阴阳平衡来达到减重目的的，只要在针灸减肥成功后配合正确的生活方式，基本不会反弹。