高压104低压70正常吗

高压104低压70通常是指高压104mmHg低压70mmHg，是正常的血压。

测量血压时，高压的正常范围在90mmHg~140mmHg，低压的正常范围在60mmHg~90mmHg。此时患者的高压104mmHg，低压70mmHg，都在正常范围内，属于正常的血压。

想要维持正常血压水平，建议养成良好的饮食习惯和良好的生活规律，以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，也可以多吃高蛋白、多维生素的食物。并根据身体的情况，适当的增加体育运动，比如慢跑、瑜伽等，可以有效的增强自身抵抗力和免疫力，维持血压正常水平。如果已经确诊患有高血压，需要在医生指导下规律的服用降压药物，比如氢氯噻嗪、螺内酯等，有助于维持血压正常。