古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
高血压可以吃玉米、高粱、小麦、豆类等粗粮降血压。
患者出现高血压后经常吃粗粮，例如玉米、高粱、小麦、土豆、红薯等，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化吸收，还能增加饱腹感，降低患者饭量，从而起到降低血压的作用。粗粮还能抑制血管收缩，补充人体所需的维生素、矿物质等营养物质，对降低血压起到一定的辅助作用。
平时高血压患者在饮食方面，应以清淡饮食为主，可以多吃些粗粮食物，同时也需要注意日常生活习惯，避免熬夜、暴饮暴食等，否则可能会引起血压升高。患者在出现高血压后要随时检测血压情况，如果血压反复不稳定，应立即就医治疗，避免血压升高。
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（责任编辑：苏雅婷 ）
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