古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
高血压可以吃草鱼。
草鱼属于鱼类的一种,含有丰富的蛋白质、钙离子、磷离子、铁离子、脂肪、不饱和脂肪酸等营养成分,适当吃可以为机体的代谢提供能量,还可以促进食欲。此外,草鱼当中的不饱和脂肪酸,利于胆固醇的氧化,因此高血压的人群可以适当吃草鱼。草鱼的烹饪方法比较多,在吃草鱼时,尽量选择将草鱼清蒸或将草鱼熬煮成清淡的汤饮食用。避免在制作的过程中,放入过多的盐分以及食用油,尽量不要食用油炸或煎炸过的草鱼,以免油脂摄入过多。
高血压属于临床上比较常见的心血管疾病,除了可以进食新鲜的鱼肉之外,还可合理进食新鲜的水果,保持多元化的饮食很重要。
(责任编辑:苏雅婷 )
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高血压患者的饮食一般都会受到不同程度的限制,因为一些食物中含有能导致身体血压升高的物质,要避免过多食用这些食物。同时也要注意高血压患者也……详细>>
高血压患者的饮食常常会受到各种限制,比如说高血压患者应该食用清淡的食物,且不宜食用高胆固醇、高脂肪类的食物,因为这些食物都可能会加重高血……详细>>