古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
甘油三酯2.10即甘油三酯水平为2.10mmol/L，存在略微偏高的情况，但不是特别严重，因为甘油三酯正常的标准为0.45~1.70mmol/L之间。想要恢复正常状态，在日常就要注意以下几点：
1、如果甘油三酯2.10mmol/L是因为有家族遗传性的高脂血症引起，或者平时比较喜欢吃高热量食物，比如回锅肉、炸鸡、巧克力等导致的，需要清淡饮食，多吃粗粮和新鲜的水果、蔬菜，促进甘油三酯降低。
2、如果是因为平时吸烟、酗酒的原因导致，可以通过及时戒除不良习惯，同时在身体允许的情况下多进行有氧训练，比如太极、瑜伽等改善症状。
3、如果因为自身有血糖高或者肝脏疾病等原因导致的，只有积极治疗原发病，才能使甘油三酯的指数恢复到正常状态。
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（责任编辑：苏雅婷 ）
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