为什么产后会出现黄褐斑？产后如何预防黄褐斑？

女性在生产之后会出现激素比例失调的情况，然而激素的变化会令孕妈妈出现一些症状，有的孕妈妈在产后脸上开始起斑，产后出现的色斑通常为黄褐斑。对于女性而言，脸上出现色斑会使颜值下降，那么应当如何减少产后的黄褐斑呢？

产后出现黄褐斑的原因有哪些？

1、激素分泌变化

产后出现黄褐斑的主要原因其实就是激素分泌发生了改变。在怀孕生产之后，孕妇的体内通常含有孕激素和雌激素两种，两者分泌的比例如果达不到平衡，就会使色素沉积下来。雌激素可以刺激到黑素细胞的分泌，黑色细胞是色素的主要来源，其分泌的黑素体会随着产后孕激素的上升而进行转移或者扩散。沉积下来的色素具体表现就是黄褐斑。所以孕妈妈们要注意产后激素的分泌变化。

2、免疫力下降

​激素分泌不正常会引起黄褐斑，同时免疫力下降也有可能引起黄褐斑。女性自怀孕后到产后的一段时间，免疫力都会下降，因此会使皮肤变得更加敏感一点，日常的护理稍有疏忽就会是皮肤出现色斑。但这种情况所导致的色斑通常为雀斑、黄褐斑等。

怎样可以减少产后的黄褐斑？

1、等待自然消失

产后的黄褐斑与激素息息相关，那么一旦体内的雌激素与孕激素比例恢复正常，黄褐斑自然会逐渐消失。在产后经过一段时间的调理，激素比例会逐渐趋于正常，黄褐斑也就会自然消失了。

2、补充适当的维生素

想要减少黄褐斑就应当补充维生素c或者是维生素e。维生素c可以抑制黑色素的形成，而维生素e则是可以帮助女性皮肤抗氧化抗衰老，这两种维生素对减少黄褐斑都可以起到一定的作用，但不能保证完全消失。孕妈妈可以通过饮食来摄入需要的维生素，冬季补充维生素的食物有猕猴桃、萝卜等

3、使用药物调理

产后孕妈妈的身体通常会比较虚弱，采用药物能够调节一下状态，帮助身体恢复。不仅可以使激素稳定，而且还可以达到调和气血以及滋养身体的目的。可以通过中医给的一些配方熬汤调理，身体恢复正常了，色斑自然会逐渐消失。

孕妇想要在产后有一个健康的状态，避免脸上出现黄褐斑，就要保证有足够的休息，充足的睡眠，饮食规律，而且平时不宜化妆。