黄褐斑应如何去除和预防

​黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。 专家介绍激光去黄褐斑的效果是非常理想的，优势也是显而易见的。

生活中要如何预防黄褐斑：

一、注意避免暴晒

避免长时间曝晒，尤其是在炎热的夏天，外出时一定要作好防晒措施，防晒和美白爽一定要注意质量。适当的运动有助于血液的循环以及新陈代谢。因此，日常生活中可坚持一些体育断粮，锻炼即能预防黄褐斑还能增强抵抗力。

二、适当清洁皮肤

皮肤也是需要呼吸的，因此要记得早晚清洁面部，使之毛孔畅通，有利于排毒。经常按摩面部，坚持做面膜，吸除色素，可预防黄褐斑的形成。愉快的心情也是预防此病形成的关键，保证充足睡眠，驱除疲劳可减少色斑。

三、禁食色素食品

最具有色素含量高的饮料以及食物也会增加患此病的机会，因此，女性朋友应该尽量减少这些食物的摄入。如酱油炒饭、巧克力以及可可等。常年与电脑打交道者应该涂些隔离霜，工作结束之后立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，减少黄褐斑的形成。