敏感性皮肤要注意什么?

敏感性皮肤的患者一定要温柔对待自己的皮肤。不能力道过大的揉搓和按摩。而且，也要随时注意生活中的小细节。患者好一直保持心态良好，不要过度抑郁或烦躁。饮食要尽量保持清淡，不要每天都吃过于油腻和辛辣的食品，除此之外，还要留意下述内容介绍的细节。洗脸水忌过烫，洗脸时好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很热的水。洗澡和洗脸分开，洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。忌食，吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。忌长久待在干燥环境中，比如空调的干燥程度是沙漠的十倍，长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。少按摩，敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。忌热喷，不管是在美容院，还是在家里，都不要用热蒸气进行热喷。忌蒸桑拿，敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。严格防晒，紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室 内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。

通过上述内容，敏感性皮肤患者应该学到了很多有关于日常注意事项的知识。皮肤一旦出了问题，患者不要盲目用药，要及时向医生进行咨询。