便蜜果能减肥吗

便蜜果是有助于减肥的，因为便蜜果的主要功效是润肠通便，能将肠道中的毒素排出体外，避免毒素堆积而形成腹部型肥胖。而且便蜜果能促进肠胃蠕动，增强肠道活力，还能缓解四肢肿胀，皮肤浮肿等问题，因此便秘果有利于减肥。但吃便蜜果有注意事项，以下几方面要知道：

1、饭后食用：因为便蜜果主要是通过润肠通便来排除毒素，饭后半小时食用才能让效果更佳，饭前服用易出现不良反应，如腹泻。

2、肠胃不适者不能服用：因为便蜜果性寒。肠胃不适者服用后容易出现胃部不适，因此不能服用。

3、孕妇和小儿不宜服用：便蜜果性寒，服用后会造成宫缩，提高流产几率。而儿童身体处于发育间，便秘果会带来副作用，造成影响，因此都不能食用。

注意便蜜果只对毒素堆积导致的肥胖有帮助，若是遗传性肥胖，减肥效果不佳。此外减肥期间除了吃便蜜果外，还要控制饮食以及适当加入运动，才能让脂肪燃烧更多，让减肥效果更佳。