黄瓜雪梨汁能减肥吗

黄瓜雪梨汁一般没有减肥作用，但可辅助减肥。减肥期间喝黄瓜雪梨汁的好处有：

1、热量较低：100克黄瓜雪梨汁含有的热量约为37大卡，热量较低，减肥的人适量喝黄瓜雪梨汁，可产生饱腹感，少进食高热量食物，对减肥有帮助。

2、促进消化代谢：黄瓜雪梨汁中有丰富的维生素C、果胶、果糖和纤维素，维C、果胶可增强肠胃蠕动，加快消化进程，促进新陈代谢，还能消解脂肪，减少脂肪累积，辅助减肥。

3、清热利湿：黄瓜雪梨汁含有较多水分和清热物质，具有解毒凉血、清热利湿的功效，可缓解咽喉肿痛、大便干燥，减轻便秘、利尿排毒，对于湿热水肿型肥胖患者有较好作用。

4、美白养颜：黄瓜和雪梨含有多种维生素，可美白肌肤、延缓衰老，减少皮肤上的色素沉积。梨汁中富含的多糖类物质对肝脏也有保护作用，还有助于降低血压，保护血管，预防脱发，提升人体的免疫功能。