芹菜汁减肥的正确喝法

不同时间喝芹菜汁对人体的好处是不相同的，建议从以下三个时间点来喝：

1、 早餐后

在早餐后喝芹菜汁能够促进肠胃蠕动，有利于肠胃消化润肠通便，帮助身体排出毒素，降低人患上胃病的可能性。

2、 睡前

在睡前喝芹菜汁能够帮助我们瘦身减肥，这是因为芹菜中含有大量的膳食纤维，能够吸附我们体内的多余的油脂和毒素，体内的油脂和毒素排出去了，身体也会自然而然的瘦下来。

3、 口渴时

平时如果感觉口渴，可以尝试喝芹菜汁，这是因为芹菜汁能够缓解我们口干舌燥的情况，多喝芹菜汁能够为我们身体补充水分和营养物质，还有利于降低血糖。

芹菜汁中含有很多的膳食纤维，可以增加人的饱腹感，喝完之后人就会感觉到很饱，如果想要喝芹菜汁减肥，建议小伙伴们要坚持一周。不过也要注意，芹菜汁不能够代替蛋白质和其他的营养物质，不能当做主食来喝，平常还是要保持正常的饮食。