白酒到底增肥还是减肥

减肥期间喝白酒不利于减肥，反而会诱发肥胖，还会给身体健康造成危害，这是因为：

1、 白酒的主要成分是水和酒精。酒精是一种高热量的成分，它无法转化为肝糖提供人体代谢。肝脏是我们身体生成葡萄糖的主要场所，如果肝脏受损，身体会直接把酒精的糖分转化为脂肪来储存，身体上的脂肪多了，自然而然就会变胖。

2、 酒精本身虽然不会导致身体发胖，但是人们在喝酒时还会摄入大量的下酒菜，导致能量总量摄入超标，从而引发肥胖。

3、 酒精是一种能够激发大脑饥饿信号的特殊物质，喝酒会促进食欲，而且会增加人暴饮暴食的几率。由于酒精的作用，人的自我约束能力也会下降，大脑会倾向于选择高油脂的食物去填饱肚子，人体摄入的脂肪多了，也就会诱发肥胖。

4、 随着依赖程度的加深，很多酗酒者就会失去自我调节能力，久而久之就会造成恶性循环，让人犯上酒瘾。一旦形成大肚腩，就很难减下去。