减肥果的功效与副作用

减肥果一般是指瘦瘦果，具有瘦身减肥、利咽消肿、增强免疫功能等功效，适量食用减肥果一般无副作用。

1、瘦身减肥：减肥果含有苹果酸、脂肪酶、柠檬酸、水解酶等营养成分，具有润肠通便、促进消化、增强食欲的功效，减肥期间的人食用减肥果，对减肥有一定的帮助。另外，减肥果含有丰富的维生素、纤维素，适量吃减肥果很容易产生饱腹感，可以减少其他食物的摄入量，可以帮助减肥。

2、利咽消肿：减肥果含有的柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、草酸、奎宁酸等营养成分，具有抗炎消肿的功效，对于咽喉肿痛的症状有一定的缓解。

3、增强免疫功能：减肥果含丰富的糖类、蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等，适量吃减肥果可以给人体补充营养，增强人体的免疫功能。食用减肥果一般是无副作用的，但出现了不适症状，应该立即停止食用。另外，在平时出现营养不良、口臭、肠胃不好、便秘、体内毒素积聚等症状的人，在平时可以适量吃减肥果，有利于这些症状的改善。