枸杞加什么减肥最有效

枸杞可以搭配决明子、薏米、山楂等，具有一定的减肥效果。枸杞是一种中药材，含有丰富的胡萝卜素，枸杞多糖，脂肪酸，维生素C，多种氨基酸，多种微量元素等，具有润肺、养肝、补肾、明目、消渴等功效。

1、决明子：

决明子性微寒，具有清肝、降脂、明目、润肠通便等功效，可以用枸杞搭配决明子泡水喝，能够起到润肠通便、促进消化、促进新陈代谢等作用，还能够清热解毒，促进体内毒素的排泄，既有利于减肥，而且能够帮助美容养颜。

2、薏米：

薏米性微寒，天然食材一般无毒副作用，具有消肿利尿、健脾祛湿、清热解毒等功效。用枸杞搭配薏米煮水喝，能够促进人体的新陈代谢，对于水肿型的肥胖者可以用枸杞搭配薏米煮水喝，能够帮助消除消肿，有利于减肥效果。

3、山楂：

山楂是一种双味食物，有很好的药用功效，具有辅助降低血压、血脂、血糖的作用，而且能够促进消化，对于腹胀、消化不良、便秘等症状有一定的改善作用。

可以用枸杞搭配山楂泡水喝，有利于增强食欲，促进人体的新陈代谢，能够起到辅助减肥的效果。