火龙果煮香蕉减肥吗

火龙果煮香蕉具有辅助减肥的效果，并不能完全依靠这种吃法来减肥。火龙果煮香蕉具有辅助减肥效果的原因如下：

1、热量低：

火龙果与香蕉的热量并不是很高，每100克火龙果大概含有55大卡的热量，每100克香蕉大概含有93大卡的热量。用火龙果煮香蕉后，总体热量也不会很高，适量食用后不会摄入过多的热量，也不会影响减肥效果。

2、利尿水肿：

香蕉与火龙果都含有大量的纤维素、维生素C，具有一定的利尿消肿的作用，对于消肿型的肥胖者有一定的改善作用，有利于减肥。

3、润肠通便：

香蕉与火龙果都含有大量的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，对于消化不良、腹胀、便秘等症状有一定的改善。同时还能增加饱腹感，能够控制其他食物的摄入量，降低总热量的摄入，适合减肥期间的人食用。

4、抗衰老：

火龙果含有大量的花青素，具有很好的抗氧化作用，而且还含有大量的维生素C、维生素E，能够抵抗自由基，具有美容养颜、延缓衰老的作用。