皮质醇与减肥的关系

皮质醇是身体的一种糖皮质激素，是由肾上腺素分泌用来调节蛋白质、碳水化合物、脂肪代谢以及利用的物质。皮脂醇在临床上还被称为压力激素，因为皮质醇的分泌和压力有密切关系，当压力过大皮质醇分泌量就会增加，皮质醇过高会对健康带来影响，尤其是在减肥方面，会带来以下这些影响：

1、阻碍饱腹信号：皮质醇水平过高会阻碍饱腹感信号，让自己比平时更容易饥饿，而且还会刺激食欲，让人喜欢进食各种高脂肪高热量食物。

2、导致减肥困难：皮质醇水平过高会导致减脂困难或者让人容易肥胖。而且在变胖的同时还更会让脂肪堆积于腹部。

3、抑制蛋白质合成：皮脂醇水平过高会抑制蛋白质合成并且加速蛋白质分解，导致肌肉增加困难，让代谢下降，影响减肥效果。

4、引起水肿：持续性存在高水平的皮质醇会让水分滞留，易让身体出现浮肿现象，阻碍减肥，让减肥效果不佳。