减肥20斤脸变化大吗

一般来讲，减肥瘦20斤脸是否会发生变化因人而异，不同类型的人脸的变化也有所不同：

1、体型肥胖者：若在减肥前是属于偏肥胖类型，脸上肥肉较多，瘦20斤后一般五官不会出现太大的变化，大多是脸部肌肉会变得松弛。

2、体型正常者：减肥前体型属于比较均衡的类型，瘦20斤后脸上五官菱角会更加分明，眼睛会变得更大一些，这时脸部会看得出有变化，会变小一些。

3、体型偏瘦：对于体型偏瘦的人来讲，若瘦20斤会导致面部变化较大，给人一种皮包骨头的感觉，会让人觉得只剩下骨头而没有其他。

要知道减肥并不能以体重来衡量，也不是越瘦越好，要根据自己的体型来制定减肥的目标。而且要采取科学的减肥方式，不节食不过度运动，防止内分泌受影响。减肥期间要循环渐进，选择适合自己的运动方式并且由浅到深，不要一下子追求高难度运动，不仅易让身体受伤，还容易让减肥后的体重出现反弹。