每天晚上捏腿能瘦腿吗

每天晚上捏腿能够瘦腿，因为按摩大腿可以让腿部肌肉放松，让淤堵症状得到改善，使腿部代谢加快，还能促进胆汁分泌，改善消化吸收功能。正确的捏腿方式有以下几个：

1、拍打软化肌肉：用一边手捏小腿肚子上的肌肉，另一只手从腿部肌肉中间上下按摩，不断变化按捏肌肉，重复5次。这种方式可以软化肌肉。消除肌肉紧张感，而且坚持一段时间能让腿部线条更明显。

2、上下按摩腿骨：用两手握住小腿。在用大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，反复进行3次。除了从下往上按摩腿骨外，其他手指要加大力度按摩腿骨周围的肌肉，让肌肉被激活，让脂肪被消耗。

3、按压太溪穴：脚踝上方有一个凹陷的位置，用食指按压这个位置反复进行20次，可以消除腿部水肿。

4、按压膝盖窝：膝盖两边有凹陷被称为膝盖窝，每天晚上用手指按摩两侧的膝盖窝能促进腿部血液循环，也能让腿部以及膝盖的多余代谢产物被排出。