减肥能喝红牛吗

减肥期间最好不要喝红牛以及任何运动内功能的饮料，这是因为：

1.运动饮料可以补给身体在运动中损失的盐分能量和水分，成为了很多体力劳动者和运动员的首选，但是其中还有很多卡路里，一般来说是碳酸饮料的一半到1/3，会给减肥效果大打折扣。

2.运动饮料一般是给耐力性运动员而设计的，如果减肥者打算运动一个小时以上，喝运动饮料能够帮助人提高运动表现。但是如果不运动也常喝运动饮料，就会对减肥非常不利。这种饮料中提供的营养物质并不多，但是能量却不少，其中含有的咖啡因不仅会给身体一段时间的兴奋，也会给身体兴奋过后的低迷。

要想成功减肥，以下几种饮料也最好不要喝：

1.绿茶

绿茶虽然甜味不高，但其中含的热量比可乐更高。大量饮用绿茶不仅会让人发胖，还会增加患糖尿病的风险。

2.碳酸饮料

碳酸饮料中含有大量的卡路里和糖类，属于垃圾食品一类，这些饮料中提供极少的营养物质，对减肥非常不利。