烧烤后吃什么减肥刮油

吃完烧烤后，可以吃以下食物来减肥刮油：

1.酸奶

酸奶中含有许多益生菌成分，这些成分能够促进人体肠道的有益菌群，能够促进肠胃的消化，加速分解油脂的速度，从而抑制身体，对于过多油脂的吸收，起到刮油作用。

2.香蕉

香蕉不仅能够抑制烧烤中含有的致癌物质，还能够帮助人体通便润肠，促进身体毒素的排出，同时加速肠胃蠕动，对减肥非常有效果。

3.苹果

苹果中含有丰富的维生素，能够帮助身体快速分解脂肪，避免体内脂肪堆积，而且苹果中还含有黄酮和多酚类物质，属于天然的抗氧化剂，能够有效抵抗致癌物质。经常吃苹果能够提高人的抗病能力和体力。

4.西红柿烧烤中还有一定的致癌物质，经常吃烧烤可能会引起多种疾病。而西红柿性凉，具有较强的清热解毒抑制病变的功效。西红柿中含有番茄红素，能够有效的清除人体内的自由基。所以在吃完烧烤后，生吃西红柿或吃西红柿汁也能达到预防癌症，清热解毒的功效。