上身瘦大腿特别粗是什么原因

上身瘦大腿特别粗，有以下几种原因：

1.视觉问题

上半身很瘦，不是指脂肪低，而是指没有经过锻炼，该有的肌肉量不够，再加上一些体态问题，造成肩宽不够，手臂太细，背部肌肉量低等情况。而下半身的肌肉量是正常的情况，这样就会造成视觉上的上下半身比例失调，看起来上半身瘦下半身胖。

2.梨型身材

梨形身材的特点是下半身比较胖，胯部的部位看起来非常粗大。这种身材有天生的情况，也有后天的情况，出现梨形身材的主要原因是平常的不良习惯，比如翘二郎腿，经常穿紧身裤等。

3.脂肪问题

大腿粗也许是脂肪太多而引起的，只要坚持减肥，大腿就会自然变细了。

想要瘦掉大腿脂肪，试试以下方法：

1.跑步

跑步会带动腿部脂肪燃烧，能够促进人体的新陈代谢和血液循环，保持一定时间的运动，能让腿部赘肉减少。

2.骑动感单车动感单车是健身房里比较流行的健身器材，对于瘦腿有很大的帮助，每天骑行20分钟以上，大腿赘肉会慢慢消失。