姜米茶能减肥吗

减肥期间喝姜米茶有助于减肥，这是因为：生姜有一定的辛辣程度，能够让身体发热，能有效加快身体的新陈代谢，让体内的毒素尽快排出体外，从而达到一定的减肥效果。而大米在炒制的过程中，淀粉会被破坏分解而形成一种活性炭内的物质，这种物质能够带走肠胃中多余的油脂，对减肥很有效果。

另外，喝姜米茶还有以下功效：

1.驱寒暖胃

姜米茶性温，有驱寒、暖胃、暖宫等功效。女生有宫寒的情况，宫寒容易导致消化不良而造成胃痛胃胀等不适症状，适量喝些姜米茶，能够改善这些不良症状。

2.去寒湿

喝姜米茶性对于风寒感冒导致的手脚冰凉、头晕、头痛等不良症状都有较大的改善效果，喝起来既饱腹又暖胃。

3.滋补阳气

姜米茶性能够促进血液循环，也能滋补阳气。如果阳气虚弱就会导致精神倦怠、手脚冰凉，适量喝些姜米茶能够提升人的气血，提高免疫力，提升身体素质。