减肥吃虾可以吗

减肥期间是可以吃虾的，不过要注意虾肉的用量和吃法。享用是一种蛋白质很高，且脂肪较低的食物，在减肥期间吃虾，不仅能为身体补充蛋白质，而且不会给身体带来太大的负担。不过虾肉的烹饪方法有很多，如果想要达到减肥目的，就要选择低热量的烹饪方法，最好不要吃炸过的虾。

同时也要注意，并不是所有人都适合吃虾，以下几种人不能吃虾减肥：

1.哮喘患者不能吃虾，以免刺激喉部及气管痉挛。

2.虾属于一种发性食物，子宫肌瘤患者不能吃虾和蟹等海鲜发物，以免加重病状。

3.虾中含有丰富的碘元素，甲状腺机能亢进者应少吃虾，否则会加重病情。

4.肠胃功能敏感的人应当少吃虾蟹等海鲜，否则容易导致腹泻、腹胀、加重胃部疾病等不良后果。

5.孕妇和乳母应少吃虾，因为我国海产品的污染状况非常严重，特别是汞含量普遍超标，可能会影响到胎儿或者婴儿的大脑神经发育。