减肥能吃粉条吗

减肥期间最好不要食用粉条，这是因为：100克粉条中含有337大卡，这说明一拳头的干粉条大约为20克，其中含有的热量大约为67大卡，需要我们散步将近50分钟才能消耗掉这些热量。粉条是以豆类，薯类和杂粮为原料加工而制成的淀粉制品，其中含有的热量不低，在减肥期间食用会对减肥效果造成影响，所以最好不要在减肥期间食用。

另外，经常摄入粉条对身体有以下危害：

1.摄入过多粉条会导致人容易便秘和腹胀，会影响消化代谢速度，而且粉条不利于消化，很容易刺激到胃黏膜，还会引起胃部疾病，不利于身体健康。

2.粉条中含有铝离子的摄入过多会损害到人的脑细胞，引发人记忆衰退，抑郁烦躁，甚至加重老年痴呆的现象。

3.很多粉条在制作过程中都会使用大量的明矾，这样就很有可能会导致铝元素残留量超标，会损伤人的大脑，还会引起贫血和肝病等疾病，对于健康来说是非常不利的。