为什么减肥一直不掉体重

减肥不掉秤有以下几种原因：

1.心情不好

心情不好时身体的气血运行不畅，这时经脉很容易受到阻碍，体内热量和脂肪代谢不出去就会造成不掉称的结果。

2.吃的太饱

吃的代保会给脾胃造成一定负担，这时身体需要大量的血液供给脾胃帮助消化，使其他的地方代谢变得缓慢，吃进的热量无法被代谢掉，就会造成不掉称。

3.吃的太咸

过咸的食物吃多了就会造成身体内的血压增高，喝水就会增多。咸的东西可以储存大量的水分，使身体代谢不出去，脂肪包含的水分就不易代谢。

4.便秘

便秘就说明身体内堆积了大量的毒素，无法得到排出，让人瘦不下来。

5.喝酒

酒中的热量是非常高的，经常喝酒导致身体不易代谢，进而造成肥胖，尤其是有啤酒肚的人更不容易掉秤。

6.节食过度

节食一开始虽然会让体重大大下降，但是到了一定时期之后，没有东西能够带动身体的新陈代谢，也会造成不掉称的结果。