古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
枸杞无法起到增加肌肉耐力的作用。
枸杞中含有丰富的维生素，有助于增强人体的免疫能力，也可以清除人体内的自由基。另外，枸杞具有养肝明目、生津止渴、润肺安神等功效，可以治疗肝肾阴亏导致的乏力、头晕、腰膝酸软等不适症状。但是无法起到增加肌肉耐力的作用。
如果需要增加肌肉耐力，建议通过合理的锻炼，使肌肉的肌球蛋白、肌糖原、肌红蛋白等含量增加，可以使肌肉发生质的变化，有助于肌肉耐力的增加。另外，在运动后也需要注意放松，并且需要加强营养补充和科学的饮食相结合的方式，可以帮助增加肌肉耐力。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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