古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
缓慢爬楼梯是否伤膝盖，需要根据具体情况进行判断。
对于一个身体健康的人，缓慢爬楼梯而且时间不是很长，通常是不会伤膝盖的。对于存在关节病变的人群，例如膝关节半月板损伤、膝关节滑膜炎、膝关节骨质增生或长时间缓慢爬楼梯的人群，可能会导致膝盖损伤。因为爬楼梯时膝关节所承担的负荷比较大，而且在爬楼梯时膝盖会频繁弯曲，容易导致关节处软骨过度拉伸、摩擦，容易出现受损，引起肿胀、疼痛等不适症状。
对于缓慢爬楼梯时出现了膝关节不适的人群，平时要避免爬楼梯以及爬山等行为。另外，在膝盖不舒服时适当进行按摩、热敷等，可缓解症状。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
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