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糖尿病能吃炒花生和瓜子吗?

2022-04-01 13:35:17      

糖尿病患者能吃炒花生和瓜子,但建议尽量少吃。

花生和瓜子属于坚果类的食物,含有丰富的钙元素、钾元素以及卵磷脂,平常适当的摄入可补充身体的微量元素。但由于花生和瓜子都含有较多的油脂,若食用过多,有可能会导致血中胆固醇升高,影响糖尿病患者的血糖控制。所以糖尿病的患者可以在日常饮食中少量食用炒花生和瓜子,但一定要注意避免过多食用。且瓜子和花生应该在两顿饭之间食用,避免和主食一起食用,以免导致血糖快速升高。

通常对于糖尿病患者,建议饮食以低糖、低盐、低脂的食物为主,且应该配合适当的运动,有利于身体健康。

本文指导医生:
刘娟

刘娟

中山大学附属第一医院 内分泌科 硕士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
从事内分泌及代谢性疾病临床工作16年,在糖尿病、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节)、肥胖... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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