古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
高血压不能吃柑橘这种说法并不准确,高血压的患者可以适当的吃柑橘。
柑橘中含有大量的维生素C和丰富的铁、钙、钾等微量元素,有助于高血压患者体内的电解质代谢,也有助于软化血管和降低血压。高血压患者可以吃柑橘,但是不能多吃,柑橘性寒,吃多了容易导致消化不良,引起腹泻;而且柑橘中含有胡萝卜素,吃多了可能会引起胡萝卜素血症,出现食欲减退、乏力、呕吐等症状。
高血压的患者还可以吃苹果、橙子、香蕉、猕猴桃等富含维生素、微量元素的水果,期间要注意低盐、低脂、清淡饮食,适当进行体育锻炼,保持心态平和,避免出现过度劳累、熬夜、情绪激动等情况。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
高血压不能吃西洋参的观点是错误的,高血压患者可以吃适量吃西洋参。 西洋参属于性质偏凉的滋补类药物,含有丰富的人参皂苷,具有生津止渴、滋……详细>>
茼蒿并不是高血压患者的绝对禁忌,通常高血压患者在饮食方面可以适当吃茼蒿,但避免一次性吃得过多。 茼蒿属于蔬菜的一类,且茼蒿也是一种中药材……详细>>
高血压是否能吃红薯,无法一概而论。如果为单纯的高血压,一般情况下可以少量吃红薯。若高血压的患者合并有糖尿病、消化系统疾病,一般不建议吃红……详细>>
高血压饮食有何要求呢?高血压是一种慢性,这种疾病的发生和不合理的饮食结构,有着重要的关系。因此,对于高血压患者来讲,一定要积极做好高血压……详细>>
高血压患者在饮食上哪些不能吃呢?一起来看一下吧。详细>>