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高血压为什么不能吃柑橘

2022-04-01 13:35:40      

高血压不能吃柑橘这种说法并不准确,高血压的患者可以适当的吃柑橘。

柑橘中含有大量的维生素C和丰富的铁、钙、钾等微量元素,有助于高血压患者体内的电解质代谢,也有助于软化血管和降低血压。高血压患者可以吃柑橘,但是不能多吃,柑橘性寒,吃多了容易导致消化不良,引起腹泻;而且柑橘中含有胡萝卜素,吃多了可能会引起胡萝卜素血症,出现食欲减退、乏力、呕吐等症状。

高血压的患者还可以吃苹果、橙子、香蕉、猕猴桃等富含维生素、微量元素的水果,期间要注意低盐、低脂、清淡饮食,适当进行体育锻炼,保持心态平和,避免出现过度劳累、熬夜、情绪激动等情况。

本文指导医生:
冯冲

冯冲

中山大学附属第一医院 心内科 副教授  副主任医师 
擅长疾病:
对心律失常、冠心病、心肌梗死、高血压、心衰等有丰富的诊治经验。尤其擅长对快速心律失常(发作时常伴有心... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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