吃了减肥药停药后多久副作用会好

一般吃了减肥药停药后2~3天左右，副作用就会消失。体质比较差的人对药物敏感，一般停药1到2个星期左右副作用才会好。做到以下几点，能帮助缓解减肥药带来的副作用。

1、多喝水：停用减肥药后应多喝水，每天的喝水量应达到2000毫升以上，能促进新陈代谢，有助于排出减肥药残留成分。

2、营养均衡：减肥药可影响肠胃系统，使得肠胃系统发生紊乱，易造成消化不良、腹胀或腹泻等。因此停用减肥药后应注意营养均衡，注意饮食多样化和清淡，积极减轻胃肠道负担。

3、有充足睡眠：服用减肥药物后易造成精神亢奋，失眠多梦，影响作息，因此停止用药后应积极调整作息，按时起床，按时入睡，每天有充足睡眠。

停用减肥药物后，可能会出现体重反弹的情况，因此应严格控制每天总热量摄入，避免热量摄入超标。增加运动量和运动强度，每天运动不能少于30分钟，长期坚持下去才能维持减肥效果。