古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
跟腱短可以给予牵拉活动来改善，必要时需采取手术的方法进行治疗。
1、牵拉活动：通常需要患者用手使劲的将脚踝背伸，然后将手掌放在脚掌处，或者使用皮筋绕过脚板，使劲向背侧牵拉，其目的主要是增加跟腱的柔韧性，但需要长期坚持锻炼，才可以改善其跟腱短的症状。
2、手术治疗：如果跟腱已经形成僵硬性的痉挛，且局部有疤痕，通过简单的牵拉活动并无法改善，则需要采取手术的方法进行松解，才可以达到治疗的目的。
此外患者在日常饮食中可多吃些富含高蛋白以及维生素的食物，也可对脚部适当的按摩，缓解局部肌肉和跟腱，对跟腱的恢复有一定的帮助。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
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