褪黑素维生素B6可以治失眠吗有副作用吗

褪黑素维生素B6通常是指褪黑素维生素B6片，此药物可以治失眠，若长期服用有可能会引起副作用。

褪黑素维生素B6片属于一种补充褪黑素的药物，因为褪黑素属于人体分泌的一种激素，如果出现褪黑素缺乏，则容易发生失眠等情况，若在医生指导下口服褪黑素维生素B6片，其药物可以改善睡眠，调节人体的睡眠节律，从而提高睡眠质量，并且还具有抗氧化、抗衰老的作用。此外，对神经系统以及人体的免疫系统也具有非常重要的调节作用。但如果长期服用褪黑素维生素B6片，则会引起一些副作用，比如睡眠片段化、头痛、意识模糊等。

所以出现失眠症状，需要在医生的指导下选择合适的药物进行调理，且还要养成良好的生活方式，如规律作息、健康饮食、适当运动，同时明确引起失眠的原因针对性治疗，避免盲目的服用褪黑素维生素B6片，反而不利于身体的健康。