打篮球能减肚子吗

扭腰盘具有一定减肚子赘肉的效果。 在使用扭腰盘的过程中，可以配合健美操音乐进行扭动，有助于增强锻炼的节奏感，当扭动次数和力度合适时，可……详细>>

打篮球可以起到减肥的作用，但是需要长期坚持，减肥人士打篮球会有以下几种好处：详细>>

专家还指出，乙肝患者不仅不能做剧烈运动，日常生活也需注意饮食的合理搭配，如；饮食要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃过于油腻、油炸、生……详细>>

减肥是女人的大事业，为了能够穿上漂亮的衣服，很多女性都会通过各种方法来减肥。详细>>

篮球运动是速度、灵活、力量的结合，人们应该重点通过全速短跑锻炼、弹跳锻炼和腰腹核心区力量锻炼来激发自己的最大潜能。 针对篮球中最重要的……详细>>