酵素减肥会严重反弹吗

酵素减肥一般不会反弹。酵素可以分解体内的脂肪，促使多余的脂肪转化为能量，使新陈代谢变得更快，而且酵素当中还含有益生菌和膳食纤维，能够帮助肠道排出毒素和垃圾。但在服用酵素期间也有一些注意事项需要了解。

1、不要空腹使用。虽然酵素一般不会出现反弹的情况，但却也有可能会产生一些副作用，比如腹痛或者出汗，因此不可空腹食用，要在饭后食用，可以延缓肠胃对药物的吸收速度，降低不良反应。

2、轻微反应分量减半。如果饭后食用酵素依然有不良反应，那么则要把酵素的分量减少一半，如果减半之后仍然有不良反应，产生则要再次减半，如果不良反应比较严重，则要停止服用。

3、多喝水，多运动。在服用酵素期间还要多喝水并且多运动，能够促进人体的代谢，而且不会影响酵素的减肥效果。

4、经期可以正常服用。酵素并不会对内分泌造成不良的影响，因此女性在经期也可以正常使用，如果感到身体不舒服也可以在医生的指导下同时服用其他药物，因为酵素与食物和药物一般没有冲突。