喝白茶减肥吗

喝白茶对减肥有一定的帮助，每天饭后30-60分钟适量喝一些白茶，可以对身体产生以下几种好处，促进脂肪的消耗。

1、促进新陈代谢。白茶里面含有大量的纤维素，进入人体之后可以促进身体的新陈代谢，使血液里面的脂肪、糖分被充分的代谢和分解。白茶里面含有咖啡因、茶多酚类物质，适量的喝白茶可以促进减少脂肪堆积，使人体内酯酶的活性增强，更好的分解和代谢脂肪。

2、促进消化。在饭后适量的喝一些白茶可以刺激胃酸分泌和补充水分，使肠胃的蠕动功能增强，更好的发挥消化、代谢食物的作用。食物中的脂类物质以及糖分更充分的代谢和分解，就可以避免身体大量吸收脂肪和糖分。

3、抗氧化功能增强。白茶是一种微发酵茶，里面含有大量的黄酮类物质。喝了白茶之后可以增强人体的抗氧化功能，有利于清脂、抗菌和抗病毒。

白茶虽好，但不可过量饮用。建议大家每天泡白茶的时候，控制在5克左右即可，以免引起身体不适。