古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
杂粮豆浆通常是有一定的升血糖作用的。
杂粮豆浆是使用各种粗粮制作而成的,此加工方法容易导致杂粮中的糖分充分溶解,纤维也会遭到破坏,从而更容易被肠道吸收,导致血糖升高,有一定的升血糖作用。但由于含糖量比较低,只要没有长时间且大量的食用,一般不会引起血糖明显升高。
杂粮豆浆中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、植物蛋白质等营养元素,可以为身体提供充足的能量,同时促进肠道蠕动,增强体质,提高患者的抗病能力。一般健康人群或者有糖尿病的人群,平时可以适量喝杂粮豆浆。但在喝杂粮豆浆的时候需要搭配其他食物,保持饮食结构科学、合理。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
血糖在正常人的体内始终保持着动态平衡,如在空腹时测量的在3.9~6.1毫摩尔/升,如果人体检测的值超过这个范围就属于高血糖,如果超过7.……详细>>